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Übungsauswahl: schnell laufen Klasse 1./2.

A   Wendesprint (2 x 15 m)

Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie möglich bis zu der Markierungsstange laufen, um diese herum und zurück über die Startlinie.		 Wendesprint 2x15m
B   Wendesprint mit Hindernissen (2 x 15 m)

Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie möglich auf dem Hinweg über drei flach gelegte Kartons (ca. 25 cm hoch) bei 5 m, 8 m und 11 m, Rückweg als Flachsprint.		 Wendesprint m. Hindernissen 2x15 m
C   Wendesprint mit Slalomlauf (2 x 15 m)

Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie möglich auf dem Hinweg um fünf Markierungsstangen bei 3 m, 5 m,
7 m, 9 m und 11 m, Rückweg als Flachsprint.

 Wendesprint m. Slalomlauf 2x15 m
D   Wendesprint über Hindernisse und mit Slalomlauf (2 x 15 m)

Auf Kommando aus der Schrittstellung mit vorderem Bein an der Linie so schnell wie möglich auf dem Hinweg über drei flach gelegte Kartons (4 m Abstand, ca. 25 cm Höhe), um eine Markierungsstange und dann Rückweg um die Markierungsstangen.		 Wendesprint über Hindernisse m. Slalomlauf 2x15 m


 

Organisatorische Hinweise:_____________________________________________________

A/B/C/D Möglichst mit zwei parallelen Anlagen auf rutschfestem Boden (trockener Rasen oder markierte Laufbahn).
Notwendiges Personal:
A/B/C/D pro Anlage ein Helfer. Bei zwei oder mehr Anlagen auch ein Starter.
Vorbereitungsmaßnahmen:
A/B/C/D rechtzeitige Beschaffung der Materialien, Startlinie markieren.
Wertung:
A/B/C/D Punkteverteilung entsprechend der Laufzeit.

 Erforderliches Material:
A: eine Markierungsstange und eine Stoppuhr.
B: eine Markierungsstange, drei Kartons und eine Stoppuhr.
C: zwei Markierungsstangen und eine Stoppuhr.
D: drei Kartons, vier Markierungsstangen und eine Stoppuhr.