Aus dem Hochstart mit Schrittstellung; fünf hoch gestellte Kartons (ca. 40 cm Höhe) bei 7 m, 12 m, 17 m, 22 m und 27 m.

Vorbereitungsmaßnahmen:
A: Wahl des geeigneten Geländes, Markierung einer Start- und einer Ziellinie.
B/D: Rechtzeitige Beschaffung der Kartons und Markierungsstangen,
Startlinie markieren.
C: Markieren der Start- und Ziellinien, rechtzeitige Beschaffung der Kartons,
evtl. Position der Kartons mit Klebestreifen oder Kreide markieren.

Wertung:
A/B/C/D: Punkteverteilung entsprechend der Laufzeit.

A: Ablauf mit Hütchen markieren (ca. 10 m). In Kleingruppen (ca. sieben) den Wettbewerb durchführen. Die Schülerinnen und Schüler können auch aus einer 80 cm gut sichtbar markierten Absperrzone springen, falls nicht genügend Reifen vorhanden sind.
C: Ständer sichern. Abstand der Absprunghilfe zur Schnur ca. 0,5 bis 1 m (nach Leistungsstand der Klasse).

Erforderliches Material:
A: Acht gleich große Fahrradmäntel (oder vier Fahrrad- und vier Gymnastikreifen), Rechen, Messband.
B: Entsprechende Absprunghilfen (Kastendeckel/Sprungbrett), Hütchen für Ablaufmarkierung, sechs Kartons (z. B. Bananenkartons), Reservekartons bereithalten! Zwei Rechen.
C: Hochsprunganlage, Zauberschnur, Absperrband,  Absprunghilfe oder Sprungbrett (einbeinig abspringen).

Notwendiges Personal:
A/B/C: Ein Lehrer und ein bis drei Helfer.

Vorbereitungsmaßnahmen:
A: Fahrradmäntel eben in Sprunggrube auslegen (keine harten Reifen wie Holz- oder Plastikreifen verwenden).
B: Sprunggrube präparieren, Kartons nach Plan aufstellen, Ablaufmarkierungen aufstellen.
C: In Kleingruppen üben.

Wertung:
A: Landung im Reifen-Berührung des „hinteren“ Endes des Reifen = ungültig.
Weiteste Landezone wird gewertet, z. B. 2 m = 1 Punkt, 2,50m = 2 Punkte, 3m = 3 Punkte, 3,50m = 4 Punkte.
B: Jeder gültige Sprung wird gewertet. Alle fangen bei der einfachsten Zone an.
Ein Karton = 1 Punkt, zwei Kartons = 2 Punkte, drei Kartons = 3 Punkte.
Maximal 9 Punkte möglich.
C: Höhe von 0,80 bis 1,20 m (Schräge)-Zone I = 1 Punkt, Zone II = 2 Punkte, Zone III = 3 Punkte. Jede übersprungene Zone wird gewertet. Berührung =
ungültig. Maximal 9 Punkte möglich.

A   Lauf über 10 Minuten

Langsamer Lauf im Stadion- oder Schulgelände mit Stellen von Suchaufgaben (Vorbereitung auf einen Orientierungslauf). Vorschlag: In jeder Runde eine andere Station aufsuchen   Nacheinander laufen lassen.

A: Beispielsweise pro Station eine Aufgabe stellen, die zum Schluss ein Lösungswort ergibt (auch Zahlenrätsel). Strecke muss so gewählt werden, dass sie in 10 Minuten nur einmal durchlaufen wird.
B: An der Station wird dem Läufer pro gelaufene Runde ein Gegenstand übergeben.
C: Nur die natürlichen Hindernisse des Sportplatzes nutzen.

Erforderliches Material:
A: Pro Station und pro Schülerin bzw. Schüler eine Aufgabe.
B: Pro Schüler Gegenstände (Bierdeckel, Wäscheklammern, Gummiringe)
entsprechend der zu laufenden Runden bereithalten
C: Keines (den natürlichen Gegebenheiten angepasst).

Notwendiges Personal:
A: Eine Person pro Station für Kontrolle, eine Person am Ziel (Einlauf).
B: Ein Gesamtleiter; an der Station zwei bis vier Helfer (abhängig von der Läuferzahl)
C: Eine Person für den Zieleinlauf.

Vorbereitungsmaßnahmen:
A: Suchaufgaben und Lösungen üben.
B: Läufe von einer bis fünf Runden um ein Karree.
C: Viele Läufe im Gelände!

Wertung:
 A 3 Punkte: 10 Minuten gelaufen (alle Aufgaben gelöst)
    2 Punkte: 10 Minuten gelaufen (mehr als die Hälfte  der  Aufgaben gelöst) 
    1 Punkt: 10 Minuten gelaufen (weniger als die Hälfte gelöst);              0 Punkte: nicht angetreten/aufgegeben

B Anzahl der "Transporte" auf der ohne Gehpause zu laufenden Strecke.Wer aufhört zu laufen, kann keine weiteren Gegenstände sammeln. Es zählen die bis dahin gesammelten Transportmittel.
 C 3 Punkte komplett durchlaufen
   2 Punkte mehr als 50 % der Strecke durchlaufen
   1 Punkt weniger als 50 % der Strecke durchlaufen
   0 Punkte nicht angetreten