Kategorie: Online Hilfe

Hier können Sie sich die Übungsauswahl 1 und 2: Leichtathletik herunterladen

Hier können Sie sich die Übungsauswahl für einen Mehrkampf herunterladen

ERLÄUTERUNGENzum sportartübergreifenden Mehrkampf aus den drei Grundsportarten ZielsetzungDer Mehrkampf fordert die Vielseitigkeit heraus. Er setzt sich aus jeweils zwei Übungen der Grundsportarten Leichtathletik, Schwimmen und Turnen zusammen. Damit erfüllt er in besonderer Weise die Zielsetzung des vielseitigen Sporttreibens. Es werden unterschiedliche Bewegungskompetenzen gefordert, so dass die Vielfalt der motorischen Grundeigenschaften und koordinativen Fähigkeiten berücksichtigt wird. […]

Mehrkampf aus den drei Grundsportarten Leichtathletik, Schwimmen und Turnen

ANLAGE: AKTIVE LANDUNG Für Kinder und Jugendliche aller Klassenstufen Die aktive LandungIn vielen Übungen der Bundesjugendspiele wird eine aktive Landung gefordert. Sie ist Bestandteil der Bewertung des gesamten Elements bzw. der Übung. Die aktive Landung wird bei allen Landungen zwingend benötigt, gleich, ob nach einem Felgunterschwung am Reck, nach einem Strecksprung von einer Bank oder […]

Für Jugendliche ab der Klassenstufe 11, im Alter von 17-20 Jahren. ÜBUNG 7 | BODEN Kurzbeschreibung• Radwende-Grätschsprung• Felgrolle• Handstützüberschlag (gestreckt oder gespreizt) ÜBUNG 7 | BALANCIEREN Kurzbeschreibung• Aufgang: Auflaufen aus dem Schrägstand (mit oder ohne Stütz einer Hand)• Flüchtiger Handstand oder Rolle vorwärts• Abgang: Handstützüberschlag mit aktiver Landung ÜBUNG 7 | RECK Kurzbeschreibung• (Spreiz-)Kippaufschwung• Hüftumschwung• […]

Für Jugendliche ab der Klassenstufe 8, im Alter von 14-16 Jahren. ÜBUNG 6 | BODEN Kurzbeschreibung• Handstand-Abrollen• Rolle rückwärts durch den Handstand• Radwende ÜBUNG 6 | BALANCIEREN Kurzbeschreibung• Aufgang: Durchhocken (ein- oder beidbeinig)• Scherhandstand oder Rolle vorwärts• Abgang: Radwende mit aktiver Landung ÜBUNG 6 | RECK Kurzbeschreibung• Hüftaufzug• Hüftumschwung• Unterschwung aus dem Stütz ÜBUNG 6 […]

Für Kinder ab der Klassenstufe 5, im Alter von 11-13 Jahren. ÜBUNG 5 | BODEN Kurzbeschreibung• Sprungrolle• Handstand-Abrollen• Radwende ÜBUNG 5 | BALANCIEREN Kurzbeschreibung• Aufgang: Aufhocken (ein- oder beidbeinig)• Standwaage• Abgang: Grätschwinkelsprung mit aktiver Landung ÜBUNG 5 | RECK Kurzbeschreibung• Hüftaufschwung• Hüftumschwung• Rückschwung und Niedersprung in den Stand• Unterschwung aus dem beidbeinigen Absprung ÜBUNG 5 […]

Hier können Sie sich die Wettkampfkarte Gerätturnen in der Sekundarstufe herunterladen

Für Kinder ab der Klassenstufe 4, im Alter von 10 Jahren. ÜBUNG 4 | BODEN Kurzbeschreibung• Rolle vorwärts• Handstand• Rad ÜBUNG 4 | BALANCIEREN Kurzbeschreibung• Balken oder höhere schmale Bank:• Aufgang: Hockwende• Strecksprung mit Fußwechsel• Pferdchensprung ÜBUNG 4 | RECK Kurzbeschreibung• Hüftaufschwung• Vorspreizen• Kniehangab- und aufschwung• Rückspreizen• Rückschwung und Niedersprung• Unterschwung aus dem Stand ÜBUNG […]